Stoelyoga: een toegankelijke optie voor ouderen
Als we ouder worden, kunnen onze spieren en gewrichten stijver worden en kan ons evenwichtsgevoel afnemen. Dit kan leiden tot beperkingen in onze bewegingsvrijheid en zelfs tot vallen. Gelukkig is er een manier om deze uitdagingen aan te pakken en tegelijkertijd ons lichaam en geest gezond te houden: stoelyoga voor ouderen. Stoelyoga is een variant […]
Stoelyoga: een toegankelijke optie voor ouderen Meer lezen »